Тепловой удар: признаки, первая помощь

Тепловой удар — комплекс различных симптомов, вызванных чрезмерным перегреванием организма. В результате случается так, что процессы теплообразования повышаются при одновременном уменьшении теплоотдачи, т.е. организм просто не успеваем вернуть себе нормальную температуру тела.

Причиной часто служит сильная жара, перегрев в сауне, бане, душном помещении, транспорте. Поэтому каждому человеку важно знать, как вести себя в жару, что не навредить своему здоровью.

Солнечный удар — разновидность теплового, он случается из-за локального перегрева головы, когда происходит прямое воздействие солнечных лучей. При этом начинается расширение сосудов и человек может даже потерять сознание. И если в этом случае всё понятно и первая медицинская помощь оказывается быстро, то при тепловом ударе человек вначале может не связать плохое самочувствие именно с перегревом.

Симптоматика

Предвестником теплового удара считается термическое истощение. У взрослых и малышей симптомы обычно схожи, только у ребенка состояние обычно более тяжелое, он становится капризным, сильно плачет.

Итак, если вы заметите следующие признаки, то, как можно скорее устраните перегрев:

• учащенное сердцебиение;
• усиленное потоотделение;
• головокружение;
• слабость;
• бледная липкая кожа;
• головная боль;
• приступы тошноты;
• слабость;
• темная моча.

Если помощь пациенту не оказывается то состояние прогрессирует:

• покраснение кожи;
• обморок;
• спутанность сознания;
• рвота;
• температура тела около сорока градусов;
• расширение зрачков и потемнение в глазах;
• нарушения сердечного ритма;
• судороги;
• учащенное поверхностное дыхание.

Такое состояние крайне опасно. Осложнением теплового удара может стать шок, который ведет к отеку внутренних органов.

Что делать в домашних условиях?

Если вы заметили термическое истощение:

• прекратите физическую активность;
• уйдите в более прохладное место;
• положите на лоб, паховую область, подмышечные впадины прохладные компрессы;
• выпейте воды, это необходимо, чтобы предотвратить обезвоживание, также можно использовать спортивный напиток-изотоник или регидратационные смеси. Пейте не залпом, лучше потихоньку пить теплую или слегка охлажденную воду, в том числе минеральную;
• по возможности снимите или расстегните одежду;
• тщательно наблюдайте за вашим состоянием или состоянием пострадавшего.

Если человеку плохо желательно дать ему прилечь. Не помещайте пострадавшего в ванную с холодной водой, это может усугубить ситуацию. Понижайте температуру тела постепенно, лучше обернуть пострадавшего во влажную ткань, простыни, полотенца, уже затем можно немного поливать водой отдельные участки.

Когда признаки теплового удара уже более серьезны, то обратитесь за врачебной помощью. Доктор осмотрит больного, посоветует как сбить температуру наиболее безопасно, а при необходимости направит на лечение в стационар. Обычно если первая помощь оказана грамотно, то госпитализация не требуется.

Как избежать?

Когда вы находитесь в группе риска, недавно перенесли тепловой удар, беременны, то важно тщательно соблюдать правила нахождения на солнце.

• Обязательно надевайте головной убор, берите зонтик от солнца.
• Пейте не меньше полутора двух литров воды.
• В часы высокой активности солнца старайтесь не находится под прямыми солнечными лучами.
• Отдавайте предпочтение светлым натуральным тканям.
• При нахождении в жарком помещении пользуйтесь кондиционеров, вентилятором, открывайте окна или хотя бы делайте перерывы, чтобы уйти в более прохладное место.
• В жару нельзя употреблять алкоголь.
• Также рекомендуется отказаться от переедания, жирной и жареной пищи.
• Если вы находитесь на улице старайтесь найти тень или навес.

После перенесенного теплового удара, дайте организму восстановиться и не спешите приступать к активному образу жизни.

На нашем сайте более

MedicalAdvice.ru

21600

Медицинских
центров в Москве
и Подмосковье